青空ストレッチ講座＜開催：9/23＞終了しました

すがすがしい青空の元、まさに青空ストレッチ講座！9/23に開催しました。
今回は、体幹トレーニングも少しいれていただき、足がぷるぷるして、翌日筋肉痛！

とても有意義な時間となりました。

参加された皆さん、お疲れ様でした。

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 公園の青空の下、深呼吸しながらストレッチしませんか⁈

初級編のストレッチ(ピラティス)講座となり、どなたでも気軽にお申込みいただけます。

　　　開催日：２０２５年９月２３日(祝・火)　９：３０～１０：３０

　　場　所：園内のどこか(広い場所）当日の天気や気温等で、日向・木陰を選びます。

　　参加費：無料　（どなたでも参加可能です）

　　電話申込：９月１日(月)　９：００～、パークセンター：０４６３－８７－９０２０

　　持ち物：ヨガマットもしくはレジャーシート、動きやすい恰好、タオル、飲み物

　　　※雨天決行。雨天時は、パークセンター２Ｆ会議室で開催します。